20/03/2012 - Présentation de la Marche Nordique avec le CJAC et Bilan de la journée de découverte | |
(source photo : cotedejadeac.free.fr) |
Résumé :
Bonne humeur et convivialité étaient au rendez-vous. Après avoir passé un petit moment à découvrir les bâtons et à s'équiper, nous avons pu pratiquer une séance "type" en insistant notamment sur la partie échauffement. Après quelques ateliers ludiques, le groupe a évolué autour de l'étang du Val Saint-Martin pendant près d'une heure de marche (environ 5 km). Nous avons terminé par un petit relais très sympathique qui a mis tout le monde dans l'ambiance ! " |